Après le rendez-vous manqué de 2010 (épreuve annulée suite à une météo désastreuse) j’avais à cœur de refaire la grimpée de St-Nizier, dont le départ se situe à deux pas de chez moi. La météo est encore une fois incertaine, mais ce matin le ciel semble rester sec. Objectif du jour : descendre sous les 43’20″, soit 320 watts de moyenne à sortir sur l’ascension. Je commence l’échauffement sur home-trainer avec Cédric : le cœur a un peu de mal à monter, mais les jambes tournent pas mal sur quelques sprints au rupteur. Il fait plutôt chaud (24°C) et c’est en sueur que je me présente sur la ligne de départ.

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Dernière compétition de la saison ce samedi matin, dans un exercice auquel je ne suis pas habitué. Fini les 5 ou 6 heures d’effort soutenu, aujourd’hui ce sont 15 km chronométrés en direction de St-Nizier-du-Moucherotte, sur une pente moyenne dépassant les 6 %. Un effort vraiment spécifique, sur lequel je n’ai aucune référence. Jusqu’au dernier moment j’ai hésité à m’engager, la faute à une belle gamelle à VTT le weekend précédent, qui m’a empêché de rouler quelques jours. C’est seulement le jeudi précédent la course que j’ai validé ma participation, la douleur étant modérée et la condition plutôt bonne. Dossard 12 et départ fixé à 11h12, juste derrière mon collègue blogger Pierre.

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